안녕하세요 산들약초입니다^^

볶은율무가루는 식전에 드시길 권장해드립니다.

포만감이 있어 자연스레 식사량이 줄어들 수 있구요,

오후 4~5시쯤 저녁먹기 전에 출출함을 느낄때 간단하게 한잔 타서 드시면 좋습니다.

한번 드실때 일반 컵 기준 티스푼으로 2~3번정도를 따뜻하게 해서 드세요.

그정도의 양을 하루에 2~3번정도 드시면 좋습니다. 감사합니다.

 [ Original Message ]

전 남자이고요 요즘 다이어트중이거든요

다이어트하면 피부노화도 오고 그래서 알아보니깐 율무가 좋더고 하더라고요

볶음율무를 마실볼까합니다..하루에 몇번정도 어떤식으로 마시면 조을까요?

그리고 팩만들고 이런건 제가 좀 못할꺼같아서요..마시기만 해도 피부미용엔 도움이 되는지도 좀 가르쳐 주세요

그리고 제가 식사후 가루녹차 한잔을 늘 마시거든요..그러니깐 3잔 마시는거같습니다

율무를 마시면 어느때 먹는게 조을까요? 식전에 율무먹고 식후에 녹차 마셔도 상관없는지요?